In diesem Sachbereich haben wir bewährte und anerkannte Methoden zur Entspannung und zum Stressabbau für Sie ausgewählt. Sie alle haben das gleiche Ziel: Körper, Seele und Geist in Balance zu bringen. Einige gehen den Weg über die konzentrierte Bewegung, andere über die geistige Konzentration. Alle machen den Kopf frei, wenn die Anspannung im beruflichen oder familiären Alltag dauerhaft sehr hoch ist. Auf organischer Ebene werden die vegetativen Vorgänge im Körper harmonisiert. Entspannung ist aber auch Psychohygiene und wirkt psychosomatischen Beschwerden entgegen. Auf geistiger Ebene gewinnen Sie bei regelmäßigem Training mehr Gelassenheit sowie Klarheit der Gedanken und Ziele.