In 5 Wochen zu mehr Gelassenheit

Status
Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr.
23E4015
Beginn
Mi., 09.08.2023,
18:00 - 19:15 Uhr
Dauer
5 Treffen
Gebühr
150,00 €
Kursort
R3 und R4
„Schließlich haben gelassene Menschen mehr vom Leben“. Sie möchten trotz zum Teil stressiger Umstände gelassen bleiben, wollen Stressfaktoren herausfinden und den angemessenen Umgang und Abstand in Situationen lernen? Die große Kunst ist es, innere Gelassenheit unabhängiger von äußeren Umständen zu entwickeln .
Achtsamkeitstraining durch positive Verstärkung, geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie sorgen für mehr Gelassenheit und Resilienz.
Übungen aus den Bereichen Yoga , Fitness „um den Kopf mal wieder frei zu bekommen“ und vieles mehr… Mit dem richtigen Mindset ( Denkweise) kommen sie zu mehr Selbstwahrnehmung und -Selbstbewusstsein , sowie gesunder Abgrenzung.
Den inneren Ruhepol zu finden ist nicht einfach, dennoch lernbar.

Keine Treffen am 06.09. und 13.09.

Mitzubringen: eine Decke (Weiteres wird im Kurs angesagt)

Bei Interesse ist dieser Kurs auch als Inhouseschulung on demand buchbar.

BARRIEREFREIHEIT
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unseren Kooperations-Partner*innen, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.



Datum
09.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
16.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
23.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
30.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
20.09.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4