In 5 Wochen zu mehr Gelassenheit

Status
Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnr.
23E4014
Beginn
Mi., 19.04.2023,
18:00 - 19:15 Uhr
Dauer
5 Treffen
Gebühr
150,00 €
Kursort
R3 und R4
„Schließlich haben gelassene Menschen mehr vom Leben“. Sie möchten trotz zum Teil stressiger Umstände gelassen bleiben, wollen Stressfaktoren herausfinden und den angemessenen Umgang und Abstand in Situationen lernen? Die große Kunst ist es, innere Gelassenheit unabhängiger von äußeren Umständen zu entwickeln .
Achtsamkeitstraining durch positive Verstärkung, geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie sorgen für mehr Gelassenheit und Resilienz.
Übungen aus den Bereichen Yoga , Fitness „um den Kopf mal wieder frei zu bekommen“ und vieles mehr. Mit dem richtigen Mindset ( Denkweise) kommen sie zu mehr Selbstwahrnehmung und -Selbstbewusstsein , sowie gesunder Abgrenzung.
Den inneren Ruhepol zu finden ist nicht einfach, dennoch lernbar.

Am 17.05. findet kein Kurstreffen statt.


Mitzubringen: eine Decke (Weiteres wird im Kurs angesagt)

Dieser Kurs ist bei Interesse auch als Inhouseschulung on demand buchbar.

BARRIEREFREIHEIT
Verschiedene Menschen besuchen unsere Kurse. Wir bemühen uns um Barrierefreiheit, damit alle Teilnehmenden einen leichten Zugang haben. Das betrifft zum Beispiel den Veranstaltungsort und das betrifft auch die Sprache. Es betrifft auch das Vorgehen und die Materialien.
Bitte melden Sie sich bei unseren Kooperations-Partner*innen, wenn Sie besondere Bedarfe haben. Wir können gemeinsam überlegen, ob und wie eine Teilnahme möglich ist.



Datum
19.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:15 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 29a, R3 und R4